Grupo de Apoio aos Amigos Diabéticos

Sair da mesa durante o dia de trabalho pode diminuir o açúcar no sangue e os níveis de insulina. Um novo estudo descobriu que uma maneira fácil de melhorar sua saúde e reduzir os riscos de diabetes é se levantar da sua mesa a cada meia hora e dar um pequeno passeio de dois minutos pelo escritório.  Os resultados mostraram que caminhadas rápidas ao longo do dia podem ter um impacto ainda maior na saúde do que uma de 30 minutos antes do trabalho, informou o Daily Express, dos EUA.  Pesquisadores da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, recrutaram 70 pessoas para o estudo. Os resultados mostraram que aquelas que andam regularmente por volta de 1min40s tiveram diminuição de açúcar no sangue e dos níveis de insulina, se comparadas às que não saíram de suas mesas durante todo o dia de trabalho.  As leituras dos níveis de açúcar e insulina muito altos são sinais de alerta de que você poderia estar em risco de diabetes tipo 2, o que pode levar a acidente vascular cerebral e

Idosos com diabetes têm riscos até 80% maiores de desenvolver algum tipo de deficiência física. Essa foi a conclusão a que chegou uma revisão de estudos publicada nesta quarta-feira no periódico The Lancet Diabetes & Endocrinology. Segundo especialistas, a descoberta finalmente esclarece a relação entre o diabetes e as deficiências físicas, um assunto que suscita opiniões controversas entre os médicos. "Pela prática clínica, sabíamos que o diabetes estava relacionado às deficiências. Mas não tínhamos uma noção exata de como era essa relação", diz Pedro Saddi, endocrinologista da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).  Segundo pesquisadores, as chances de idosos com diabetes se tornarem deficientes físicos são até 80% maiores do que a de não diabéticos. CONHEÇA A PESQUISA Título original:  Diabetes and risk of physical disability in adults: a systematic review and meta-analysis Onde foi divulgada:  periódico  The Lancet Diabetes & Endocrinology Quem fe